viernes, 31 de enero de 2014

Salud: No Dormir "Suficiente" También Engorda

- las señales que llegan al cerebro se alteran cuando se duerme 
menos de seis horas
Una dieta poco balanceada, o quizás el no contar con una cama de lujo y la falta de ejercicio, según Science Daily se relacionan con el exceso de peso; y lo que no estaba muy claro es cómo la falta de sueño también se relaciona con la obesidad. Una investigación acerca del buen dormir, dirigida por Kristen Knutson, ...
divulgada en la revista The American Journal of Human Biology descubrió que las señales que llegan al cerebro se alteran cuando se duerme menos de seis horas, impactando la regulación de las hormonas que controlan el apetito, el no conciliar el sueño también puede alterar el metabolismo, los niveles de glucosa y la presión sanguínea. El estudio también demuestra que esta relación parece ser más fuerte en niños y adolescentes que en adultos.

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